EMOM 20 minutes
Uneven minutes: 5 Squat snatches 60/40
Even minutes: 50 Double unders
Crossfit wod
WOD 10-03-2015
Crossfit wod's Archief
- 05-12-2016: Wod 5-12-2016
- 30-11-2016: Wod 30-11-2016
- 26-11-2016: Wod 26-11-2016
- 23-11-2016: Wod 23-11-2016
- 22-11-2016: Wod 22-11-2016
- 21-11-2016: Wod 21-11-2016
- 20-11-2016: Wod 20-11-2016
- 19-11-2016: Wod 19-11-2016
- 18-11-2016: Wod 18-11-2016
- 16-11-2016: Wod 16-11-2016
- 15-11-2016: Wod 15-11-2016
- 14-11-2016: Wod 14-11-2016
- 13-11-2016: Wod 13-11-2016
- 12-11-2016: Wod 12-11-2016
- 11-11-2016: Wod 11-11-2016